In questo incontro ti sarà spiegato esattamente cosa dovrai fare per raggiungere il tuo obiettivo e ti verrà creata una programmazione speciale per farti ottenere i risultati che stai cercando.
Se sei stanco di perdere tempo e spender soldi inutilmente, è giunta l’ora di farti seguire seriamente. Amiamo allenare le persone e trasmettere la nostra passione per l’allenamento. Se darai retta ai nostri consigli potrai realmente migliorare la tua forma fisica.
- COME FUNZIONA
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- $ 100 monthly
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L’incontro ha la durata di circa 1 ora, dove sarai a stretto contatto con il Personal Trainer per poter essere valutato nel modo migliore. Ti verranno effettuati test di composizione corporea e test motori per valutare esattamente la tua condizione di forma fisica attuale. Si articolerà in:
un colloquio conoscitivo e analisi delle esigenze: per valutare i tuoi obiettivi a breve e lunga scadenza. Per capire i tuoi orari, il tuo lavoro, dove andrai ad allenarti, che attività hai fatto precedentemente, ecc…- un’analisi della composizione corporea: ti verrà calcolata la massa magra per capire il tuo livello di massa muscolare e come fare per ottenere il corpo che desideri con l’allenamento adeguato per te
- una prova dei principali esercizi di fitness per valutare il tuo livello di gestualità motoria: questo è fondamentale per valutare gli esercizi che potrai e non potrai svolgere, e per fare le prime correzioni sulla tecnica d’esecuzione dei principali esercizi di muscolazione;una prova dei principali esercizi di fitness per valutare il tuo livello di gestualità motoria: questo è fondamentale per valutare gli esercizi che potrai e non potrai svolgere, e per fare le prime correzioni sulla tecnica d’esecuzione dei principali esercizi di muscolazione;
- programma d’allenamento personalizzato: al termine della seduta e nei giorni a seguire ti verrà rilasciato il tuo programma d’allenamento personalizzato ai tuoi obiettivi e al tuo livello di forma fisica. E avrai la certezza che il programma è stato creato a misura per TE!
- consigli nutrizionali personalizzati in collaborazione con un Nutrizionista: ti verranno consegnati consigli da seguire in funzione della tua composizione corporea e dei tuoi obiettivi
- La consulenza può essere svolta anche a distanza
